Week3 〜試練となる踊り場にて〜

ダイエット開始第3週が経過した。今週もノルマはそれなりにこなしたのだが、多忙により結果的に断食をしてしまった...

ダイエットへの障害となる絶食

昨日は多忙のため、結果的に半日間程度食事を取ることが出来ず、食事も2回となった。 2回の食事はそれぞれ普段と同...

ダイエット開始第2週が経過した。順調すぎてリバウンドが心配だが、精神面は安定している。今の所無理を感じてはお...

現在行っているダイエットについて。最大の障害は週2回のジョギングと週1回の筋トレであろう。その他については注...

ダイエットを始めて一週間が過ぎた。みるみる効果が出ており、少し急ぎ過ぎではないかと思うが、最初だからだろうと...

いよいよ明日からダイエットを始めることとなった。体調が良くなかったので、始められるようにある程度整えてきたの...

ダイエット開始日が近づいてきた。なかなか精神的、体力的な準備が整わないが、期日として決めた以上はなんとか予定...

ダイエットについて。最近体調が悪いのでまだ何も始めてはいないが、現在構想を練っている所である。大きく分けて、...

長い米国生活のツケでかなり体重が増え、医者からも減量を強く勧められているため、モチベーションを維持するために今...