てすと

てすと

食事) -朝食: チーズトースト  -昼食: まごころ弁当  -夕食:   -完食:  運動)  -ジョギング...

20170121

20170121

食事) -朝食: バタートースト、チーズトースト、ぶどうパン -昼食: 鮭の酒粕焼き定食 -夕食: てんぷら、...

20170120

20170120

食事) -朝食: すき焼き丼 -昼食: カップ麺、おにぎり2個、カレーパン、チョコバー -夕食: すき焼き丼 ...

20170119

20170119

食事) -朝食: チーズトースト -昼食: まごころ弁当(しょうが焼きハムカツやきそば)、ラムネ -夕食: す...

20170117

20170117

食事) -朝食: チーズトースト -昼食: まごころ弁当(カツ焼きそば) -夕食: さば塩焼き、ご飯、味噌汁、...

20170116

20170116

食事) -朝食: チーズトースト -昼食: まごころ弁当(カツ唐揚げ) -夕食: ミートソースパスタ、ハンバー...

20170115

20170115

食事) -朝食: サンドイッチ、カマンベールチーズトースト -昼食: ガスト ミックスグリル、ポテト、ライス ...

一念発起

一念発起

最近体が弱ってきているため、トレーニングを始めようと考えている。備忘のためブログに記録していきたい。 主なトレ...

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