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20170116

20170116

食事)
-朝食: チーズトースト
-昼食: まごころ弁当(カツ唐揚げ)
-夕食: ミートソースパスタ、ハンバーグ、味噌汁
-完食: アルフォート

運動)
-腕立て、腹筋、スクワット、あなた

指標)
-計測なし

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