食事）
-朝食: すき焼き丼
-昼食: カップ麺、おにぎり２個、カレーパン、チョコバー
-夕食: すき焼き丼
-完食: ラムネ

運動）
-ジョギング1.5h
-腕立て、腹筋、スクワット

指標）
-なし