最近体が弱ってきているため、トレーニングを始めようと考えている。備忘のためブログに記録していきたい。

主なトレーニング内容は以下の通りである。

①ジョギング

②腕立て伏せ

③腹筋

④スクワット

指標としては体重と体脂肪を使用し、これらのトレー二ングを組み合わせ、自分を追い込んで理想の体を手に入れたい目標は特に定めず、限界まで追い込む予定である。

データ記録のためのブログ活用であり、以降は淡々とデータを記録していく。